lauantai 6. marraskuuta 2010

Firstbeat hyvinvointianalyysi - paljastava kokemus?


Vaimoni Pirjo kävi työnsä puolesta Firsbeatin Hyvinvointianalyysi -koulutuksen. Pääsin koekaniiniksi. Rintaani asennettiin elektrodiläpyskät: Toinen solisluun päälle ja toinen vastakkaiselle puolelle rinnan alle. Niihin kiinnitettiin itse analyysilaite. Muovinen, pyyhekumin kokoinen kuutio, josta lähtevät piuhat kiinnitettiin neppareilla elektrodiläpysköihin. Viiden sekunnin painallus laitteen starttipainikkeesta ja homma oli selvä. Analyysi oli käynnissä ja kolmen päivän "alastoman totuuden" siirtoyhteys kehoni reaktioihin oli avattu.

Hyvinvointianalyysin ideana on kerätä tietoa elimistöni tilasta ja reaktioista sykevälivaihteluun perustuen: Se taltioi dataa työn kuormittavuudesta ja sitä voidaan käyttää esimerkiksi fyysisen kuormittavuuden arviointiin, yksittäisten työtehtävien analyysiin, erilaisten työmuotojen vertailuun, eri tehoisten ja kestoisten työtehtävien vertailuun sekä pidemmällä aikavälillä tapahtuvien muutosten seurantaan ja fyysisestä kuormituksesta palautumisen havainnointiin. Toisin sanottuna kolmen päivän analyysi paljastaa stressaannunko töissä enemmän kuin kotosalla, elvyttääkö liikunta kehoani vai lisääkö se stressin määrää kehossani, palauttaako yöuni vai onko yöt yhtä sängyssä pyörimistä, millaiset työtehtävät saavat stressitasot nousemaan ja millaiset tehtävät sujuvat rutiinilla tai tuottavat positiivisia fiiliksiä...

Viimeinen analyysipäivä on siis jo menossa. Pian saan analyysin ja paljastan kaunistelemattoman totuuden. Jännityksellä tuomiota odotellen...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti