torstai 23. joulukuuta 2010

Talvilajit vertailussa: Harrastelätkä

Vaikka harrastelätkä onkin jääkiekon jäähdyttely- ja harrasteversio, ovat tunteet harrastepeleissä usein miltei liigakiekon veroisia. Erona kilpaharrastukseen harrastekiekossa on tietenkin leppoisampi asenne, mutta myös lyöntilaukauksen, mailahäirinnän sekä taklaamisen kielto.

Serkkuunsa kaukalopalloon verrattuna harrastelätkä on uuvuttavampi ja sahaavampi laji; Varusteet painavat huomattavasti enemmän, viivat pakottavat pysähtelemään ja hakemaan vauhtia uudelleen, vartalokontaktit sekä vääntötilanteet vievät mehuja ja vaihtojen nopea tempo pitää pelin kiihkeänä alusta loppuun.

Harrastelätkä

”lajianalyysi”

Lihaskunto

++

Kestävyys

++

Liikkuvuus

+

Työskentelevät lihakset

Lantion seudun ja alaraajojen lihakset, mutta keski- ja ylävartalon lihakset mukana väännöissä, kiekon käsittelyssä ja laukauksissa.

Maksimisyke

184

Keskisyke

132

Kalorinkulutus (80 kg)/h

943

Tuntemus (Borgin asteikko)

Kuvassa: Ammattilaisjääkiekkoilija Kari Haakana, Edmonton Oilers (3Goals)


14-17

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti